对我们大多数人来说，生命中有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。我们每天1/3时间睡眠的好坏，将直接影响到另外2/3时间内的工作和学习。“睡不好”让人付出健康代价，为了健康必须保持充足、优质的睡眠，可谓：1/3时间在睡眠，2/3时间靠睡眠。
人类离不开睡眠，而睡眠又离不开枕头，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选择一个合适的符合人体生理特征的枕头，不仅对颈椎、对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处，而且能够保障高质量睡眠，保障2/3时间工作与生活的质量；反之，不仅睡眠品质大打折扣，也会影响生、心理健康。健康生活，从头开始；睡眠健康，从枕开始！
为此，本报比对工作室特别比较了几种不同材质的枕头，来看看你适合哪种吧！
荞麦枕：可塑性差
材质：用荞麦壳做枕芯的填充物特点：据《本草纲目》记载，使用荞麦壳枕能至老明目，清热安神，由于荞麦壳独的构造，其具有良好的透气性，冬暖夏凉，尤其在夏天，用荞麦枕很凉爽。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。
体验：采用纯天然环保材质，健康安全。凑近荞麦枕，就闻到一阵清香，把头枕在上面，枕头上立刻随着头型出现凹陷，左右移动时枕头形状会随着头型改变，四周一直弥漫着清香，感觉在进行天然芳香理疗一样。不过，由于其可塑性较差，很难塑造出完美的人体工学造型，特别是不适合头部外形还未发育成熟的婴幼儿使用。
纤维枕：久睡容易变形结块
材质：采用蓬松棉的化学合成纤维特点：市场上的四孔枕、七孔枕、九孔枕等都是多孔透气纤维枕。在生产过程中，蓬松棉的纤维中心会形成空腔，也就是所谓的“孔”，工艺不同，孔的多寡也不同。一般来说，这种枕芯透气性高、弹性好，舒适度有助于睡眠。
体验：纤维枕是一般家庭用的最多的一种。价格便宜，材质柔软。价位不同，所采用的纤维质量不同。新的纤维枕刚枕的时候都特别舒服，可有的一旦使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。而且，由于透气性不是很好，夏天使用时，会感觉不适，通常要在上面铺一层凉席。
羽绒枕：蓬松度好舒适感强
材质：鸭或鹅的羽绒
特点：质轻透气，蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。
体验：羽绒枕看起来都会觉得很蓬松很高，人一旦睡下去，就感觉把头包围着，质感细腻让人睡得不想起床。而且能给头部较好的支撑，不会因为使用久了而变形。如果采用较大的羽绒，其蓬松度更好，充绒量越大的话，承托力更均匀，头感很好。由于其透气性好，夏天使用也不会觉得闷热，一年四季都适合。不过，不能水洗，也不能暴晒，最多是把枕套拆洗一下。同时，因为羽绒枕可能会有微细的绒毛飞出，呼吸系统有问题的人士也不适宜使用。
护颈枕：缓解颈椎疲劳
材质：各种材质，有充气便携带的，有全棉的等
特点：U型护颈枕是依据人体工程学原理设计，产品造型及曲线与人颈部空间非常吻合，有助缓解颈椎、腰椎疲劳的枕头。
体验：选择了一个U型充气型便捷式护颈枕。这个一般适合在办公室、乘长途汽车等坐着休息使用。其环绕在颈部，贴在肩部上方，靠在座椅上时头部就有了一个有力的依托，睡着时头部也不会左右摆动，如同睡在床上一样。躺在床上看书，或坐在沙发上看电视同样适用。
但由于采用材质的关系，感觉不是太透气，而且使用久了并不太舒服，只适合短时间使用。
乳胶枕：弹性好支撑力强
材质：选用橡胶树所产的天然胶乳提炼成的乳胶绝无掺杂任何人工泡棉成份。属100%纯天然乳胶制品。
特点：乳胶弹性好，不易变形、支撑力强。乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。
体验：手感与之前的枕头完全不同，头部枕下去，很舒适，而且还根据人体力学原理，设计成梯形，刚好与头颈部曲线吻合，特别舒服，但感觉透气性不是很好。使用寿命通常是纤维枕的两倍，可用3—5年。相对价格贵，不适合一般家庭，通常一对成人乳胶枕价格要上千。
在选购时，一定要注意，其所采用的乳胶是不是纯天然的，市面上一些人工合成泡沫、海绵什么的也打着乳胶枕的旗号。所以，消费者在选购时一定要仔细分辨。
决明子枕：价格偏贵
材质：生决明子
特点：具有保健作用，其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。
体验：感觉和荞麦枕有些相同，价格偏贵，一个就要几百元。其是否具有保健功能还待考验。
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八类消费人群
从头开始枕出黄金市场
“从头开始”的消费人群有以下几种：
1）婴儿：呵护娇嫩头部，帮助头部定型，保持生理弧度；
2）儿童：有益于生长发育，能吸附头部体汗，体臭，并提高睡眠质量；
3）学生：睡出好记性，睡出好成绩，缓解学习压力；
4）白领：找回活力，消除疲劳和怠倦,使人精力旺盛；
5）老板：有助于释放压力，迅速帮助睡眠，能够缓解头疼；
6）司机：能托垫人体腰部、有效缓解腰肌疲劳专用枕；
7）女人：睡出美丽，睡出青春，靓肤润发、排毒养颜；
8）老人：睡出好身体，为子女减少负担，让自己老来享福。
除此之外，还有长期伏案工作、容易患颈椎炎的政治家、艺术家、作家等各界人士；用脑过度，容易头痛的IT、广告、管理和新闻工作者等脑力劳动者；肌肉疲劳的政府公务员、会计、设计研究人员等重复性动作较多的体力劳动者；患有颈椎病、糖尿病、高血压等特殊疾病患者等。
然而，面对如此庞大的消费群体，目前国内市场却无法满足。在我国除了少数大型商场、超级市场有普通的枕头外，市场上很难看到健康保健枕头，尤其是有品牌的保健养生枕。原材料差、技术落后、品种单一已经成为枕头市场不争的事实。经营管理理念和管理体系相对滞后严重制约着枕头行业的发展。
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